Menemukan Ketentraman di Tengah Kesibukan
Di tengah kehidupan yang serba cepat, praktik mindfulness harian bisa menjadi kunci untuk menemukan ketenangan. Mulailah dengan meluangkan waktu beberapa
Continue reading
Penulis: xorp.plus
Keuntungan dari Melakukan Segala Sesuatu dengan Sadar
Dalam dunia yang sibuk ini, kita sering kali terburu-buru menyelesaikan segala hal tanpa menyadari waktu yang berlalu. Mengurangi kecepatan dan
Continue reading
Cara Efektif Mengatasi Stres Sehari-Hari
Stres bisa menjadi musuh besar dalam kehidupan yang serba cepat, tetapi dengan relaksasi pikiran, kita dapat mengatasinya dengan lebih efektif.
Continue reading